Alors qu’on s’aime… pourquoi finit-on toujours par se blesser ou s'éloigner ?
Au début, tout était simple. Magique même. Tu te sentais vue, aimée, choisie. Il ou elle t’envoyait des messages, te regardait comme si tu étais unique. Vous étiez complices, connectés, unis.
Et puis…
Il s’est mis à s’éloigner.
Tu t’es mise à douter.
Il te reproche des choses que tu ne comprends pas ou tu lui reproches des choses.
Tu te refermes. Ou tu cries. Ou tu fuis.
Il ne t’entend plus. Ou il se ferme. Ou il part.
Et plus vous essayez de recoller les morceaux… Plus vous vous blessez mutuellement.
Tu te demandes si c’est encore récupérable. Et pourtant, tu sais qu’il y a de l’amour. Mais cet amour ne suffit plus.
Tu ne sais pas exactement quand ça a commencé. Peut-être après la première dispute. Peut-être quand tu t’es sentie seule alors que vous étiez à deux. Ou quand ses mots sont devenus des piques, et que tes silences sont devenus des murs. Ou l'inverse...
Tu as peut-être même pensé que c’était toi le problème. Ou lui. Ou l’usure. Ou l’incompatibilité.
Mais au fond… tu sens bien que ce n’est pas ça.
Il y a autre chose.
Quelque chose de plus ancien.
De plus profond.
Quelque chose que personne ne t’a appris à reconnaître.
Et si je te disais que ce que vous vivez… n’est pas un manque d’amour, mais un souvenir émotionnel qui se rejoue à deux ?
Et si je te disais que vous vous aimez… mais que vos blessures d’enfance essaient de se protéger l’une de l’autre — en attaquant, en fuyant, en contrôlant, en s’éteignant ?
Et quand deux blessures s’aiment… elles peuvent se guérir, ou se déchirer, selon la conscience qu’on y met.
Et si tu regardais votre couple autrement… juste un instant ?
Et si tu cessais de croire que tu aimes “mal” ? Que tu demandes “trop” ? Ou que tu dois t’adapter, te retenir, te corriger pour ne pas perdre l’autre?
Et si, au lieu de ça, tu posais un nouveau regard… Un regard plus vaste. Plus doux. Plus lucide.
Un regard qui dit :
“Là, je sens que ma blessure s’active. Ce n’est pas toi. Ce n’est pas contre toi.”
Et qui peut aussi voir l’autre, même dans ses réactions les plus dures, non comme un agresseur ou un fuyant… mais comme une personne blessée, qui essaie maladroitement de se protéger.
Parce que dans un couple, on ne se détruit pas par méchanceté. On se blesse souvent… par réflexe de survie.
Un guide pas comme les autres
J’ai écrit ce livre comme on tend une main. Pas pour t’expliquer la théorie des blessures. Mais pour te montrer ce qui se joue dans la vraie vie.
Dans les gestes du quotidien.
Dans les dialogues qui blessent.
Dans les silences qui figent.
Parce que ce que tu ressens quand l’autre s’éloigne, t’accuse ou se referme… Ce n’est pas toujours une réaction au présent. Souvent, c’est une mémoire plus ancienne qui se réveille.
Une blessure d’enfance, vécue dans les premiers liens d’attachement, et qu’on appelle aussi parfois blessure d’âme.
Rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice…
Elles ont chacune leur langage, leur masque, leur manière de protéger.
Et dans le couple, elles se rencontrent.
Elles se frôlent. Elles s’entrechoquent.
Et elles réactivent des émotions qu’on croyait dépassées.
Ce guide vous invite à regarder votre couple autrement, sans blâmer, sans fuir — mais en comprenant ce qui réagit en vous et chez l’autre… à travers les échanges, les silences, les malentendus.
Comprendre ce qui vous éloigne…
pour retrouver ce qui vous unit
Dans ce guide, vous allez explorer ce que vos blessures d’âme rejouent. Comment elles s’activent dans le quotidien : dans les gestes, dans les mots qui piquent, les silences qui blessent sans le dire.
À travers plus de 300 pages et 25 fiches duo de blessures (ex : Madame Rejet & Monsieur Injustice), vous allez pouvoir :
Mettre des mots sur ce que vous ressentez… et sur ce que l’autre vit, même s’il ne le dit pas.
Comprendre pourquoi vous vous heurtez toujours au même endroit, malgré l’amour.
Désamorcer les conflits en profondeur, sans forcer, en reconnaissant ce qui est blessé derrière ce qui se répète.
Sortir des rôles invisibles (sauveuse, fuyante, contrôlante, victime…) qui épuisent la relation.
Aimer sans vous oublier. Retrouver votre place, votre rythme, votre vérité.
Voir votre relation autrement. Et peut-être l’aimer autrement, aussi.
Il existe des livres sur le couple. Et il existe "ce livre."
C’est le seul à explorer en profondeur les blessures d’âme à deux.
Le seul à révéler ce qui se joue quand deux blessures se rencontrent, s’aiment, se heurtent.
Le seul à décrire avec autant de justesse les dynamiques inconscientes que vous vivez sans le savoir
et qui abîment votre couple, malgré l’amour.
Découvrez le sommaire
Ce guide est pour vous si...
Vous avez l’impression que les mêmes disputes reviennent en boucle, sans vraiment comprendre pourquoi
Vous ne savez plus comment réagir face au retrait, à l’agressivité ou à la froideur de l’autre
Vous vous surprenez à crier, fuir, culpabiliser ou vous refermer, sans savoir comment faire autrement
Vous avez parfois l’impression d’aimer plus que l’autre… ou d’aimer “mal”
Vous aspirez à un lien plus doux, plus juste, plus vrai — sans devoir vous perdre ou tout contrôler
Vous êtes thérapeute ou accompagnant(e), et vous voulez approfondir votre regard sur les blessures d’âme dans la relation
Et surtout… vous sentez que vos réactions ne viennent pas seulement d’aujourd’hui, mais d’un endroit plus ancien en vous…
Et vous êtes prêt(e) à regarder cela, pour ne plus le subir.
Ce que vous allez découvrir dans ce guide :
Explorer 25 combinaisons de blessures d’âme, avec des exemples concrets (comme Madame Rejet & Monsieur Injustice)
Faire un test introspectif pour identifier vos blessures dominantes et celles de votre partenaire
Comprendre comment chaque blessure s’exprime différemment, et ce que cela crée dans la relation
Plonger dans des scènes de la vie quotidienne : tensions, non-dits, mots qui blessent… pour mettre des mots sur ces blessures invisibles
Lire des dialogues blessés puis transformés, pour ouvrir des pistes de communication plus vraies
Pratiquer des exercices introspectifs pour développer la responsabilité affective (sans se juger, sans accuser)
Utiliser un mini-journaling pour déposer vos ressentis, vos prises de conscience, vos élans relationnels
Ce n’est pas juste un guide… C’est un espace de transformation à deux,
pour mieux comprendre, mieux aimer, mieux se retrouver.
Découvrez votre duo de blessures
Avant même de plonger dans le guide,
offrez-vous un premier éclairage.
Ce test rapide vous permet d'identifier la blessure dominante
qui influence votre manière d’aimer, de réagir, de vous protéger.
👉 Faites-le seul(e) ou à deux. Comparez vos profils.
Ce que vous découvrirez pourrait déjà changer votre regard l’un sur l’autre.
Profil 1 : Monsieur / Madame Rejet
⬜ Je préfère disparaître que d'affronter un conflit.
⬜ Quand je sens qu'on m'observe ou me critique, je me referme.
⬜ J'ai souvent besoin de solitude pour me sentir sécurisé·e.
⬜ Je peux partir mentalement ou physiquement sans prévenir.
⬜ J'ai peur d'être jugé·e, alors je préfère ne pas trop m'exposer.
Profil 2 : Monsieur / Madame Abandon
⬜ Je me sens souvent seul·e, même en couple.
⬜ J'ai besoin de réassurance, de tendresse, de paroles d'amour.
⬜ Quand l'autre prend de la distance, je me sens rejeté·e.
⬜ Je peux me coller affectivement et attendre beaucoup de l'autre.
⬜ J'ai peur qu'on me laisse, qu'on m'oublie, qu'on m'abandonne.
Profil 3 : Monsieur / Madame Trahison
⬜ J'ai du mal à faire confiance totalement.
⬜ Je suis très réactif·ve quand je me sens trompé·e ou trahi·e.
⬜ J'aime garder le contrôle dans la relation.
⬜ Je teste souvent la fidélité ou la loyauté de l'autre.
⬜ J'ai besoin de me sentir sûr·e que je suis "l'unique".
Profil 4 : Monsieur / Madame Humiliation
⬜ J'ai peur d'être un poids ou d'être ridicule.
⬜ Je m'oublie souvent pour prendre soin de l'autre.
⬜ Je ressens facilement de la honte dans l’intimité ou dans le regard de l'autre.
⬜ Je me sens responsable des émotions des autres.
⬜ J'ai tendance à me faire petit·e ou à m'excuser d'être moi.
Profil 5 : Monsieur / Madame Injustice
⬜ J'ai besoin que les choses soient justes, carrées, organisées.
⬜ Je montre peu mes émotions, mais je ressens beaucoup.
⬜ Je me sens très vite mal à l’aise quand l’autre exprime trop fort.
⬜ J’ai du mal à me sentir à la hauteur ou légitime dans le couple.
⬜ Je suis exigeant·e avec moi-même… et parfois avec l’autre.
Vous venez de découvrir votre duo de blessures…
Et ce que vous avez vu... n'est que le début !
Dans le guide, vous retrouverez votre combinaison spécifique (par exemple : Madame Abandon & Monsieur Injustice) avec :
Ce que chaque partenaire ressent en profondeur - même sans toujours savoir le dire
Les réactions typiques… et les incompréhensions fréquentes
Des clés concrètes pour transformer la douleur en dialogue, et la protection en confiance
Et si ce que vous vivez n’était pas “anormal” ou “maladroit”, mais simplement le résultat de deux histoires blessées qui se rencontrent… et peuvent guérir ensemble ?
Ce que vous recevez dès maintenant :
L’ebook “Quand les blessures d’âme se rencontrent… en couple”
Un guide relationnel de plus de 300 pages pour :
Explorer 25 combinaisons de blessures (ex : Madame Trahison & Monsieur Injustice)
Comprendre vos dynamiques relationnelles en duo
Observer vos réactions avec plus de clarté et de compassion
Transformer les tensions en occasions de reconnexion
Avancer à deux, pas à pas, avec des exercices guidés et un espace de journaling introspectif
Version complète avec bonus :
Parce qu’un changement en profondeur passe aussi par le corps, les symboles, les rituels...
Vous recevrez EN PLUS :
Une méditation guidée audio : “Je crée de l’espace pour un amour conscient” (à faire seul(e) pour revenir à soi)
Un carnet introspectif à imprimer, pour approfondir vos prises de conscience ensemble
12 rituels de reconnexion consciente, semaine après semaine
Un jeu de cartes symboliques PDF, à tirer ou à offrir, pour ouvrir la parole autrement dans le couple
Choisissez la formule qui vous correspond :
Ebook seul
Ebook + bonus
Contenu du guide complet
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Méditation guidée
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Carnet d’exploration à deux
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12 rituels de reconnexion
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Cartes symboliques
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Prix
17 €
29 €
Vous avez des questions ?
Non. Vous pouvez le lire seul(e) pour mieux comprendre vos anciens schémas relationnels — et préparer un futur lien plus conscient.
Oui, car ce livre vous aide d’abord à comprendre ce qui se passe en vous avec votre histoire personnelle. Et souvent, quand une personne commence à se transformer, le lien commence déjà à changer.
C’est un guide incarné, sensible, inspiré de mon expérience de thérapeute. Il parle à l’âme et au cœur, dans un langage simple, sans jargon.
Oui. Le ton est inclusif, respectueux, et pensé pour être lu à deux — sans jugement, ni culpabilité.
Vous avez d'autres questions ? Ecrivez-moi à contact@jessiebirra.com
Et si c’était le début d’un lien plus vrai…
Tu n’as pas à te perdre pour aimer.
Tu n’as pas à tout comprendre pour avancer.
Mais tu peux choisir d’ouvrir un espace de conscience dans ton lien.
Ce guide est une invitation à vous regarder autrement — à travers vos blessures,
vos peurs, vos élans… et tout ce qui cherche à aimer.
Deux versions sont disponibles : essentielle ou enrichie.
Choisis celle qui te correspond, et commence aujourd’hui.